Gerak Aktif Merangsang Munculnya Otot Six Pack

Saat libur, millenial rawan terjebak di kasur. Gadget yang tidak lepas dari jemari, memaksa untuk bersantai dan lupa aktivitas fisik. Menginjak triwulan terakhir tahun ini, resolusi 2018 punya perut Six Pack pun terancam gagal lagi. ”Malas gerak menunda munculnya otot six pack di perut.” ujar Nopianto @nopian10_ yang aktif sebagai Pengurus Daerah Perhimpunan Sarjana Kesehatan Masyarakat Indonesia (Persakmi @persakmi) Provinsi Riau ini.

Nopianto gemar touring dengan motor kesayangannya. Khas millenial lainnya, petualangan menjadi hiburan saat penat kerja melanda. ”Selain touring, akhir pekan menghabiskan waktu dengan Jogging” ungkap pria alumni STIKes Hang Tuah Pekanbaru ini. Sebagai penyemangat, Tim Pacer ”Melawan Mager” menerbitkan peringkat capaian mingguan dan bulanan. Nopianto dan teman-teman Pelawan Mager pun menyukainya. ”Adanya sistem peringkat memunculkan motivasi tersendiri untuk konsisten dalam peringkat 10 besar” paparnya.

Agar tubuh tetap sehat dan impian otot kotak-kotak bisa terwujud, olahraga rutin menjadi penting.”Olahraga yang bagus itu minimal 30 menit per hari” pesan pendiri @kitakesmas ini.

@nopian10_ mengajak #SobatSehat aktif bergerak #MelawanMager. Kamu tertarik bergabung?

EVERY STEP COUNTS. EVERYONE. EVERYWHERE. EVERYDAY.

Ayo ikut Pacer Team ”MELAWAN MAGER” #MotionForHealth.

Caranya:

📱 Pasang aplikasi Pacer Pedometer & Step Tracker by Pacer Health Inc di smartphone Android dan iOS

📲 Buka aplikasi Pacer ~> Klik! EXPLORE -> GROUPS -> SEARCH -> Masukkan Kode: XN43714 -> Pilih: Melawan Mager

KITA TERHUBUNG. SALING MENDUKUNG!